Unsere Mission

Das beste aus den Welten Fitness, Ernährung und Mountainbike

Unser Trainingsprogramm 16in16 ist ein Gemeinschaftsprojekt von Bike & Berg – Die Mountainbikeagentur, Daniel Gröber – Personal Trainer und Carina Groeneveld – Marien Apotheke. Die Unternehmen sind in Aalen beheimatet und haben viele Jahre Erfahrung in ihren jeweiligen Bereichen.

Profitiere von unserer Erfahrung und Nähe!

Vereinbare gleich ein persönliches und für Dich völlig kostenloses Beratungsgespräch.

schlank - klein

Was Dich erwartet

Ein hochwertiges Programm um nachhaltig und mit viel Spaß Dein Wohlfühlgewicht und Deine Wunschfitness zu erreichen.

Wir helfen Dir dabei!

16 Teilnehmer – 16 Wochen – 16 Pfund

Bist Du bereit für die Challenge?

Bewährte Trainings

Mit bewährten und erfolgreichen Trainingsmethoden und langer Erfahrung trainierst Du begleitet von uns.

Nicht allein wie es im Studio viel zu oft der Fall ist.

Wir begleiten Dich auf Deinem Weg. Du musst ihn nur gehen.

Wunschgewicht

Wir helfen Dir individuell und persönlich mit einer gesünderen Ernährung, einem ausgewogenen Training und metabolischer Überwachung Deiner Leistung um Dein Wunschgewicht zu erreichen. 

DU SCHAFFST DAS!

Persönliche Betreuung

Als Deine Trainer sind wir immer für Dich da. Du wirst nie allein gelassen und Du kannst uns jederzeit erreichen. Per Telefon, per Chat, per Mail.

Alles Safe

Das Training ist so aufgebaut, das wir zu jeder Zeit alle Standards für den Infektionsschutz einhalten. Verschiedene Trainingsetappen beinhalten sogar einen Corona- Schnelltest.

Stimmen unserer Kunden

Die Erfolge unserer Kunden – Deine Motivation

Ich bin selbst das beste Beispiel das es funktioniert. Vor einigen Jahren wurde ich, bedingt durch meine vorwiegend sitzende Tätigkeit, immer schwerer. Natürlich hatte das nichts mit meinen Körperfunktionen zu tun, sondern nur mit mir selbst. Dann fing ich an intensiver Mountainbike zu fahren, habe nach und nach Trainingspläne entworfen, getestet und wieder verworfen. Eben so lange bis ein richtig guter Trainingsplan dabei raus kam.

Mit 112 Kilo habe ich den Trainingsplan begonnen. Heute wiege ich noch knappe 100 Kilo und das nachhaltig.
Inzwischen bin ich Mountainbikeguide und ich fühle mich wohl und muss nicht mehr so auf alles achten was ich so esse. Sogar Weihnachtsplätzchen können mir nichts mehr anhaben. Das nenne ich Erfolg!

Und jetzt geht es weiter. 90 Kilo sind mein Ziel und die werde ich erreichen. Gemeinsam mit Daniel und meinem Trainingsplan. 


Ruediger_Bänkle
Dein MTB-Trainer

Bike & Berg

Unser Team

Ein Erfolg braucht immer Macher. Drei Unternehmer – Ein Ziel! Zusammen sind wir DAS TEAM!

Daniel - klein

Daniel Gröber

Personal Trainer

Ruediger mit Buch

Ruediger Becker

Mountainbike Guide

Carina_Groeneveld

Carina Groeneveld

Apothekerin

Wir sind immer für Dich da und begleiten Dich von Anfang an auf Deiner Reise zu Deinem Wunschgewicht und Deiner Wunschfitness. Alles was Du brauchst ist den Wunsch Abzunehmen und Fit dabei zu werden, ein E-Mountainbike und die Motivation den Weg mit uns gemeinsam zu gehen.

Strate jetzt mit einem ersten persönlichen Gespräch um zu Erfahren was auf Dich wartet und was Du mit uns gemeinsam erreichen kannst.


16in16 wird unterstützt von unserem Partner RAD und TAT

Hier bekommst Du eine individuelle und passgenaue Beratung für Dich und Dein Rad!

Im Sortiment findest Du alles rund ums Rad. Egal ob es ein neues Feature für Dein Bike ist, oder ein stylisches neues Shirt. Komm einfach mal vorbei und such Dir Dein neues Zubehör und den richtigen Look für Deine Radsaison aus.

Willst Du mehr wissen?

Schreib uns einfach, wir helfen Dir gerne weiter!